[第1集] 新手刚开始运动需要注意哪些?需要做那些准备?
[第2集] 新手刚开始锻炼选择什么样的模式?
[第3集] 有没有必要请一名私人教练进行指导?
[第4集] 为什么我锻炼后肌肉变大变硬了?
[第5集] 很多女性不愿意运动的原因是害怕长肌肉,这种说法科学吗?
[第6集] 一次运动必须要达到30分钟才有效,这个理论对吗?
[第7集] 跑步是不是一项有效的减肥运动,它适合所有人吗?
[第8集] 跑步瘦后反弹很大,停下来就又会迅速胖回去,这种说法科学吗?
[第9集] “有氧运动”和“无氧运动”的区别
[第10集] 在运动前需要做些什么?
[第11集] 在运动后需要做些什么?
[第12集] 拉伸要持续多长时间?
[第13集] 有人说早上空腹锻炼减肥效果好,这是真的吗?
[第14集] 饭后多久可以进行运动?
[第15集] 如果我的训练内容包含多项训练项目,如何安排?
[第16集] 如何有效缓解运动后的肌肉酸疼?
[第17集] 运动一段时间后体重不减反增是为什么?
[第18集] 减肥期间,怎么安排进食时间?
[第19集] 不吃晚饭是正确的减肥方式么?
[第20集] 运动前后饮食应该怎样安排?
[第21集] 网上的减肥食谱靠谱吗?
[第22集] 那么健康的减脂饮食应该怎样的呢?
[第23集] 有什么方法能抵抗“饿感”吗?
[第24集] 减脂期间是否有服用蛋白粉的必要?
[第25集] 市面上瘦腿霜瘦身精油之类的是否对减脂有效?
[第26集] 超市里随处可见的减肥产品比如各种减肥茶、各种减肥胶囊是否有效?
[第27集] 保鲜膜和瘦身衣对减脂是否有效?
[第28集] 专业的运动补剂公司生产的“减脂补剂”是否有效?
[第29集] 振动减肥戴减肥腰带有用吗?
[第30集] 可以局部减肥吗?
[第31集] 我的平板支撑可以减肥吗?
[第32集] 针灸、拔罐、中医减肥,能尝试吗?会不会有副作用?
[第33集] 浪人王老汉预告
27集 中国交互设计体验日演讲实录(2010-2013)
简介:IxDC(交互设计专业委员会)于2010年在中国工业设计周上成立,由广州美术学院、香港理工大学、网易、华为、腾讯、金山、中国电信、中国移动等单位联合发起。是全国第一个受政府认可的交互设计专业组织,致力于引领中国交互设计行业发展。官方网站:http://ixdc.org
111集 网易经济学家访谈录《意见中国》
简介:《意见中国》是网易财经重磅打造的高端视频访谈节目。通过对话国内外著名经济学家,发表具有高度影响力的看法;探寻中国经济发展方向,给决策者投资者提供有价值的观点。
78集 影视工业网:影视制作公开课
简介:影视工业网影视制作公开课,旨在集合影视制作工业化流程中最优秀的创作者,通过公开课的形式分享传播成功的经验和最前沿的思考。我们期待这样的分享传播能够给行业带来工业化制作的基本常识,同时期待能够在国内推动对工业化制作流程中各环节的基本认识和尊重,以期对国内影视制作的工业化生态环境的优化有所推动。
14集 张怡筠博士幼儿情商微课堂
简介:情商是什么?对孩子的成长有多大影响?如何培养乐观自信的孩子? 张怡筠博士将用生动的教学案例与您演示情商教育的做法!
36集 IEEE.tv视频专区
简介:电子产品日新月异,其背后是以先进的电子学理论做基础的。本期课程聚焦现代工程学和电气相关理论,其开发出的各种产品对社会的影响。其中既方便了人们的生活,也带了相应的负担,比如废旧的电子产品对环境的影响,我们应该如何正确的处理这些电子垃圾,都是值得我们去思索的问题。通过欧盟新颁布的WEEE和ROHS指令,进而规范电子领域的环境问题,呼吁全球企业进行绿色生产。同时本课程还介绍了数字电路设计,布局,模拟的全部过程,并且还有配套的参考资料供读者学习参考,相信能够帮助学生和读者更生动的了解数字电路的相关知识。
7集 百科青年第六期:常晓庚谈艺术设计
简介:设计师这个职业更像是生活的翻译者,他们会将理性需求与感性需求相结合,让人们在衣 、食、 住 、行等方面的日常体验更加合理而美好,是提高社会幸福指数的重要贡献者之一。空间设计师@常晓庚,将在本期百科青年中,用四节课告诉大家“为什么我们的生活需要艺术设计”!
33集 百科青年第五期:浪人王老汉聊健身
简介:如果可以去健身房锻炼,并且经济能力不错的话,还是建议请一名专业扎实靠谱的健身教练指导一下,而且在锻炼前有必要做全面详细的身体评估,这样可以最大程度的避免运动损伤的发生,也有助于教练更好的为你安排锻炼计划。一般来说系统的身体评估分为体成分检测、基础体能评估和体态评估。
35集 百科青年第四期:舒畅聊皮肤健康
简介:预告片。
9集 WISE教育创新专区No.1:教育与科技
简介:在线课程、适应性学习、大数据、游戏化……数字化创新正在变革人们的学习方式、打破教育公平之路上的障碍。我们应该怎样以创新方式利用科技,为全面学习、终身学习、随时随地学习创造新机会?
10集 WISE教育创新专区No.2:游戏化学习
简介:谁说学习不好玩?游戏和学习之间的界限正在变模糊。游戏不再只是娱乐:它是一种特有的看待世界的方式,一种不同的思维方法。好的教育游戏并不是给苦涩的学习裹上糖衣——它拥有更大的价值和使命:用全新的方法组织知识,创造跨学科的整体学习体验。游戏是人类学习和探索最初的形式。今天,游戏又将怎样变革数字时代的教与学?这一期专题将盘点各个国家的游戏化实践。当然,末尾还藏着一张寻宝图……
40集 百科青年第三期:顾中一聊健康饮食
简介:“少吃点!”“臣妾做不到啊”,这是多少吃货的心声?!每当身材曼妙的妹纸飘过,你内牛满面,却不忍心委屈了自己绳命中最重要的主题——吃!但吃得好,不够!我们还要吃的对!炎炎盛夏,百科青年送福利啦!看营养师顾中一怎么安排饮食大雁塔。
80集 CC讲坛演讲专区
简介:CC讲坛是北京君和创新公益基金会创办的公益性讲坛。讲坛秉承“创新引领未来,传播改变世界”的宗旨,致力于搭建一个发现和传播能够让“社会更和谐、生活更美好”的新理念、新模式、新技术的平台。CC讲坛的愿景:社会更和谐 生活更美好CC讲坛的宗旨:创新引领未来,传播改变世界CC讲坛的使命:鼓励社会创新,传播创新思想,弘扬创新文化,提高创新能力
10集 方所“创作者现场”
简介:方所,一个创作者与读者相会的新据点。从2011年11月25日启始,将近两百场“方所创作者现场”系列讲座,汇聚来自文学、艺术、设计、建筑、电影、音乐等领域的优秀创作者,共同描绘日益丰丽的人文景象。
35集 百科青年第二期:何峰聊创业
简介:一个创业公司想要成功,必要条件(甚至可以说是充要条件)是它能够为人们提供人们想要的东西。这听起来是一个显而易见,无需赘述的道理,但却是创业公司经常没有充分考虑的问题。大张旗鼓,轰轰烈烈的创业,最终却做出了一些没人想要的产品,这样的例子在中外都常见。
10集 WISE教育创新专区No.3:未来的教师
简介:从“教”师到“导”师——今天,他们的职业正在发生重大转变。他们不再只是知识的传递者,而是学习的设计师。他们是触发者、协助者,是促进者、引导者。未来的教师是什么样?我们应该怎样重新界定他们的职能、重新想象他们的角色?